Situación imaginaria: entrevista de trabajo
Me dirijo a hacer una entrevista para un puesto de trabajo. Una vez dentro del despacho donde tendrá lugar la entrevista, comienzo a sentirme muy nerviosa e intranquila (respuesta emocional) y noto como empiezo a sudar (respuesta fisiológica).
El jefe de recursos humanos empieza a entrevistarme y yo voy contestando a sus preguntas (respuesta verbal). Me doy cuenta de que no paro de mover el pie (respuesta motora) e intento controlar mis nervios, dándome mensajes positivos de que todo saldrá bien, que sólo es una entrevista más, que voy a dar lo mejor de mí y que tengo que ser yo misma (respuesta cognitiva).