En base a lo leido y a lo observado en pandemia y post pandemia, mi percepción es que el aumento de afectaciones en salud mental tiene bastante relación con la dificultad de encontrarse y permanecer consigo mismo; la pandemia nos privo de la vida social, de poder estar con otros, lo que nos llevó a estar mas con nosotros mismo y cuando la autoestima está afectada puede ser muy dificil manejar ese encuentro consigo mismo; sumado a ello, la convivencia sin respitos (por decirlo así), estar juntos 24/7 conlleva la necesidad de poderse autoregular bastante para lidiar con la persona que nos está agotando por falta de espacio y tiempos fuera, y si mis estrategias de afrotamiento, mi capacidad de mentalización, mi estrategias de autoregulación son escasas, entonces influirá también en mi salud mental.